大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于手控制設備的技術(shù)的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹手控制設備的技術(shù)的解答，讓我們一起看看吧。

怎么培養自己的自我控制能力？

有句古話(huà)說(shuō)"君子有所為有所不為"，通常所講的修身目的，就是培養自己控制自已某些行為，在某些時(shí)空應該有所取舍和約束，負能量的要禁止回避，正能量的才可以實(shí)行提倡。

大家都知道:人與動(dòng)物的區別在于人是有理智兼具情感的高級動(dòng)物，理智讓人們產(chǎn)生了社會(huì )倫理道德法律等諸多的社會(huì )意識形態(tài)，正是這些社會(huì )倫理的要求存在，使人們知道了生活中的正能量與負能量行為區分。

正是如此使人們的行為正能量的君子行為，和負能量的小人行為。小人行為被大眾不屑一顧，為眾人所厭惡回避。

那么怎樣踐行“君子有所為有作不為”呢？就要從控制自已行為開(kāi)始，大家都知道人的行為是受大腦中樞神經(jīng)指使的，大腦里要有正能量的知識儲備，知識來(lái)源于平時(shí)的學(xué)習與實(shí)踐，這也要求個(gè)體必須學(xué)習學(xué)習再學(xué)習，實(shí)踐實(shí)踐再實(shí)踐，理論與實(shí)踐相結合多次反復，才會(huì )掌握全面的正能量知識儲備，否則理論上沒(méi)有認知，更談不上行動(dòng)的踐行了…僅此理論認知說(shuō)著(zhù)容易做起來(lái)就很難，絕非短時(shí)間內能完成…

說(shuō)些具體的人首先要應該知道"感恩，敬畏，尊重，理解，珍惜，然后才能有所取舍，什么保持提倡有所為，什么停止回避有所不為…比如常說(shuō)的"莫以善小而不為，莫以惡小而為之”。"已所不欲，勿施于人"，"無(wú)功不受祿"，"善行仁愛(ài)"，"廉者不受嗟來(lái)之食”…等等

相比輕而言，在我認知的熟人中，我的自制力比較強，中規中矩，能夠遵紀守法，因為我從小知道，“人不可無(wú)傲氣，不可無(wú)傲骨”。我記得在兒童期，那時(shí)農村的生活很苦，物資較貧乏，窮人家的孩子很少有糖吃，鄰居村長(cháng)家的小孩與我同齡，可能是家庭條件原因吧，我不愛(ài)同他玩，他有些不爽，說(shuō)誰(shuí)跟他玩，就給誰(shuí)一塊糖，除我之外，其他的小伙伴都選擇了和他玩，我卻置之不理，不屑一顧，心想雖然想吃糖，但我不吃，拿人手軟，我不想和他玩，就不能吃…最后他說(shuō)，可以多給我糖.但我還是堅持拒絕了…從小到大，我拒絕了很多的食，色，欲等等拉攏誘感，我也知道我什么也不是，但我知道我是我，我很少被動(dòng)的被他人左右，我有我的底限和原則，我不希望別人都能理解，我只求，理直氣壯，心安理得，問(wèn)心無(wú)愧，堂堂正正做人就好。

謝邀請。

控制能力是指一個(gè)人對自己的思想和行為進(jìn)行控制的能力。我們平常表現出來(lái)的語(yǔ)言苛刻，行為沖動(dòng)，有時(shí)為了玩而忘記自己的工作等等都屬于控制能力差的范圍。

如何才能鍛煉自己的控制能力呢？一般來(lái)說(shuō)無(wú)聊、閑散的人控制能力相對來(lái)說(shuō)控制能力會(huì )差些，而那些有遠大理想和抱負的人通常過(guò)得很充實(shí)，為人處事能力也很強，不會(huì )因一點(diǎn)小事而發(fā)生沖動(dòng)，因此我認為要鍛煉自己的控制能力必須做到如下幾點(diǎn)：一、要努力學(xué)習，多看有益的書(shū)，多交有學(xué)識的朋友，讓朋友來(lái)監督自己的言行。二、每天把自己要做的事記下來(lái)，做一件勾一件。三、給自己要按時(shí)完成的事制定計劃，給自己訂鬧鐘，不能給自己任何放任的借口。四、遇到有人專(zhuān)門(mén)來(lái)找岔，就找一個(gè)理由走開(kāi)，事后用電話(huà)跟其解釋?zhuān)苊饷軟_突。五、靜坐常思己過(guò)，如遇因自己語(yǔ)言苛刻或做事欠周到，影響了別人的情緒或生活，事后要主動(dòng)向別人道歉，求得別人的諒解。六、多做有益于人的事，多講有益于人的話(huà)，控制自己的言行，讓自己過(guò)得充實(shí)而有意義。

謝謝邀請！

所謂看病要對癥，關(guān)于自控力這個(gè)問(wèn)題也是一樣的。

1.首先要找出讓你意志力薄弱的那件事是什么。一個(gè)人不可能在所有事情上都自控力很差，比如你很喜歡跑步，鍛煉就不是一件需要自控力的事情。

比如，你本來(lái)打算晚上11點(diǎn)就睡覺(jué)，但是當你躺床上的時(shí)候，想著(zhù)一下手機，結果拿起手機后，就一直玩忘了時(shí)間，到了凌晨2、3點(diǎn)才睡。這個(gè)“想看一下手機”的念頭，就是那個(gè)消耗你意志力的念頭。

找到這些念頭后，你就要提醒自己注意，每當這些念頭出現的時(shí)候，就要有意識的制止。

如何制止？

2.用呼吸法，將這件事緩個(gè)幾分鐘再做。接上面，當你察覺(jué)自己早睡在這件事上沒(méi)有自控力，然后又發(fā)現了讓你失去自控力的關(guān)鍵，是因為睡前想要玩手機，那么，當下一次在睡前你再想要玩手機的時(shí)候，先不要馬上拿起手機，不要馬上做這件事，而是停在那里，放慢節奏深呼吸一下：

將呼吸頻率降低到每分鐘4-6次，也就是每次呼吸用10-15秒鐘。

過(guò)一會(huì )，你就覺(jué)得自己也不是那么想玩手機了，也開(kāi)始困了。

自控力是一個(gè)人從小的時(shí)候就慢慢形成的，這種性格是父母的教育，影響，加上自我性格天賦，而自然形成，后天很難擁有。如果你想嚴以律己，嚴格要求，就給自己定紀律，并要求自己做到，做不到還要有處罰，看看你能否做到吧！你做到了，你就是牛人，做不到你就是平常人。試試吧！一般我認為天性沒(méi)有，后天很難再擁有，我是做不到，首先就是懶?？朔约旱膽?，太難了。

到此，以上就是小編對于手控制設備的技術(shù)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于手控制設備的技術(shù)的1點(diǎn)解答對大家有用。